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단식 한번 해볼까? 망설이는 분들을 위한 이야기 (5일 단식 프로그램)





단식...

여러가지로 긍정적인 효과를 가져오는 것이 단식입니다


하지만 '과연 내가 단식을 해낼 수 있을까?'

'치킨이나 커피를 끊고 내가 견딜 수 있을까?' 라는 생각에 두려우시죠.


많이 망설이실 겁니다.


저 또한 그랬었는데요

눈 딱 감고 2주일 정도 되는 프로그램을 진행해 봤습니다.




그러고 나니 여러가지 생각과 함께 자신감이 생기더군요


단식을 처음 해보려 하거나 고민중인 분들께 해드리고 싶은 경험담을 한번 담아봤습니다.





#다이어트 #단식 #단식프로그램 #감량 #후기


결론적으로 단식, 추천드립니다.

꼭 다이어트때문이 아니고, 체질 개선을 위한 몸 초기화 차원에서 저는 좋은 경험을 했거든요


추천 드립니다.