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[팁] 좋은 습관 만드는 방법







점점 나태해지고 있는 요즘

다시금 리듬도 찾고 리즈 시절로 회복하기 위해 '좋은 습관 만들기' 를 하고 있습니다.


개인적으로, 습관을 형성하는 것이 그 어떤 학습 교육보다도 삶에 미치는 영향이 크다고 생각하는데요

그만큼 좋은 습관을 몸에 배게 만들면 엄청난 힘이 됩니다.


제가 최근 그런 습관을 만들기 위해 하고 있는 것이 3가지가 있는데요

그 3가지에 대해 썰을 풀어 봤습니다.




참고로 여기서 이용했다는 '챌린저스'라는 앱은 저와 상관이 있다거나 협찬을 받은 그런 서비스가 전혀 아닙니다 ^^

 


마지막으로도 강조했지만 습관을 만들 때는 꼭 욕심 부리지 마시고 작은 것부터 천천히 실천해 가세요

작은 성취감을 통해 행복을 맛보고 그걸 통해 점점 더 큰 목표를 이뤄가는 것이 중요합니다.


여러분들도 좋은 습관으로 좀 더 행복한 삶을 만들어 가셨음 해요 ^^